ज्यादा प्रोटीन हेल्थ के लिए हो सकता नुकसानदायक, Too much protein can be harmful for health. helobaba.com

कब्ज- ज्यादा प्रोटीन को पचना काफी मुश्किल हो जाता है. ऐसे में आपको पाचन से जुड़े दिक्कत आ जाती है और आप कब्ज से परेशान हो सकते हैं.

कैल्शियम लॉस- अधिक मात्रा में प्रोटीन लेने से आपका कैल्शियम लॉस हो सकता है. इससे हड्डियां कमजोर हो सकती है और जोड़ों से जुड़ी परेशानियां बढ़ सकती है.

किडनी- प्रोटीन का ज्यादा मात्रा में सेवन करना किडनी से जुड़ी बीमारी और डिहाइड्रेशन का भी कारण बन सकता है. इसके अलावा मूह से बदबू औऱ डायरिया जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है.

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